コーヒーと健康の日記

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コーヒーで調べてみました。

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今夜は近くのエクセシオールカフェへ行きました。

気分転換に。。。ちょっと煮詰まっていたもので。

また、カフェオレを飲みました。

実はここのカフェオレはお気に入りです、

ていうか美味しいからよく一人で通っています。

最近本を見ているとコーヒーには糖尿病になりにくい効果があるそうです。

なぜコーヒーを飲んでいると糖尿病になりにくいかというと、コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸の効果のようです。

いずれも血糖値の上昇を抑える働きがあるようです。

自分の家系としては問題ないですが将来の成人病の予防になるなら嬉しいです！！

今日まで仕事休みなので少しのんびりとしています。

午前中に近くの喫茶店へ行きカフェラテを飲みました。
ここはお気に入りの店で時々通っています。

店内の雰囲気も静かで過ごしやすいです！

眠気覚ましに自分でエスプレッソを作りました。
自作もなかなかですね。

眠気覚ましにコーヒー飲んでいます！

コーヒーの甘みの成分はニコチン酸です。

コレステロールの低下活性酸素の抑制､老化予防に効
果があるといわれています｡ニコチン酸を取るには、
深煎りコーヒー豆のほうが多く含まれています｡アイ
スコーヒー用の方が効果的です｡

あの微妙な甘みがいいんですよね〜

たびたびですがサンプルです。

設定変更のためのサンプルです。